อาการปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง

อาการปวดกล้ามเนื้อเรื้อรังอาจเกิดจากการนั่งท่าเดิมนานๆ การออกกำลังกายเกินไป การนอนผิดท่า หรือภาวะขาดวิตามินบางชนิด เช่น วิตามิน D และแมกนีเซียม

หากปวดเกิน 2 สัปดาห์ หรือมีอาการชา อ่อนแรง หรือบวมร่วมด้วย ควรพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุ เพราะอาจเกิดจากโรคกล้ามเนื้อ ข้อ หรือระบบประสาท

การรักษาเบื้องต้น ได้แก่ การพัก ประคบร้อนเย็น การยืดกล้ามเนื้อ และการปรับท่าทางการทำงาน ในบางกรณีอาจต้องใช้กายภาพบำบัดเพื่อฟื้นฟูกล้ามเนื้ออย่างตรงจุด